Activiteiten

Voor 45+ met verhoogd diabetesrisico en op aanraden van je huisarts

Ga samen met diëtiste Imke Goemaere aan de slag om gezonder te eten en zo jouw diabetesrisico te verminderen.

Wat komt aan bod?

> Wat betekent gezond eten eigenlijk? Hoe zorg ik ervoor dat mijn maaltijden gezond zijn? Je bepaalt samen je doelen en je plan van aanpak.

> Hoe gezond bewegen? Hoe kan ik een recept aanpassen om het gezonder te maken en minder suiker toe te voegen?

> Hoe begrijp ik de informatie op etiketten van verpakkingen?

> Een gezonde kookworkshop en een opvolgsessie

> En zoveel meer ...

De zes sessies gaan door op maandag 14 en 28 oktober, 18 en 25 november, 9 en 23 december, telkens van 14.00u tot 15u30.

Er zijn ook vier sessies voor mensen die diabeet zijn.Deze gaan door op dinsdag 15 en 29 oktober, 12 en 19 november, telkens van 10.00u tot 11.30u.

Schrijf je bij diëtiste Imke Goemaere imkegoemaere@hotmail.com - 0494/65 19 85