Een deelnemer aan Blij(f) Fit vertelt:
'De lesgever zorgt telkens opnieuw voor een deugddoend uurtje beweging.
Geen saaie, zich herhalende les, maar doordachte oefeningen, geschikt voor onze leeftijd.
Elke week wordt er op een andere manier gewerkt op kracht, lenigheid, evenwicht en conditie.
Er is veel aandacht voor het losmaken van de spieren, het verbeteren van de rugspieren en het stretchen achteraf.
We keren helemaal ‘zen’ naar huis terug en kijken al uit naar de volgende les.
Onze fysieke conditie gaat erop vooruit.
Draag comfortabele kledij en indoorsportschoenen. Ook hier zijn schoenen met zwarte zolen niet toegelaten.
Er kunnen maximum 20 personen deelnemen aan deze lessen.
Inschrijvingsgeld: € 75 voor 15 lessen
inschrijven
Activiteit 1 van de 15 | van 31/03/0202 10:00 tot 31/03/2025 11:00 |
Activiteit 2 van de 15 | van 20/01/2025 10:00 tot 20/01/2025 11:00 |
Activiteit 3 van de 15 | van 27/01/2025 10:00 tot 27/01/2025 11:00 |
Activiteit 4 van de 15 | van 03/02/2025 10:00 tot 03/02/2025 11:00 |
Activiteit 5 van de 15 | van 10/02/2025 10:00 tot 10/02/2025 11:00 |
Activiteit 6 van de 15 | van 17/02/2025 10:00 tot 17/02/2025 11:00 |
Activiteit 7 van de 15 | van 24/02/2025 10:00 tot 24/02/2025 11:00 |
Activiteit 8 van de 15 | van 10/03/2025 10:00 tot 10/03/2025 11:00 |
Activiteit 9 van de 15 | van 17/03/2025 10:00 tot 17/03/2025 11:00 |
Activiteit 10 van de 15 | van 24/03/2025 10:00 tot 24/03/2025 11:00 |
Activiteit 11 van de 15 | van 28/04/2025 10:00 tot 28/04/2025 11:00 |
Activiteit 12 van de 15 | van 05/05/2025 10:00 tot 05/05/2025 11:00 |
Activiteit 13 van de 15 | van 12/05/2025 10:00 tot 12/05/2025 11:00 |
Activiteit 14 van de 15 | van 19/05/2025 10:00 tot 19/05/2025 11:00 |
Activiteit 15 van de 15 | van 26/05/2025 10:00 tot 26/05/2025 11:00 |
Yoga is een geweldige manier om te ontspannen en je goed te voelen!
Door de verschillende lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie zal je merken dat spieren soepeler worden, dat je sterker wordt dat je je leert ontspannen en dat het je helpt je gedachten te kalmeren en je te concentreren op het hier en nu.
Het mooie aan yoga is dat je het op je eigen tempo kunt doen.
Dus, trek je comfortabele kleding aan, rol je mat uit en ontdek hoe leuk en verfrissend yoga kan zijn!
Begeleiding: Liv Huysentuyt
Draag comfortabele kledij en neem zelf een matje mee.
Er kunnen max 20 personen deelnemen aan deze yogalessen
inschrijven
Activiteit 1 van de 14 | van 04/02/2025 19:00 tot 04/02/2025 20:30 |
Activiteit 2 van de 14 | van 11/02/2025 19:00 tot 11/02/2025 20:30 |
Activiteit 3 van de 14 | van 18/02/2025 19:00 tot 18/02/2025 20:30 |
Activiteit 4 van de 14 | van 25/02/2025 19:00 tot 25/02/2025 20:30 |
Activiteit 5 van de 14 | van 11/03/2025 19:00 tot 11/03/2025 20:30 |
Activiteit 6 van de 14 | van 18/03/2025 19:00 tot 18/03/2025 20:30 |
Activiteit 7 van de 14 | van 25/03/2025 19:00 tot 25/03/2025 20:30 |
Activiteit 8 van de 14 | van 01/04/2025 19:00 tot 01/04/2025 20:30 |
Activiteit 9 van de 14 | van 22/04/2025 19:00 tot 22/04/2025 20:30 |
Activiteit 10 van de 14 | van 29/04/2025 19:00 tot 29/04/2025 20:30 |
Activiteit 11 van de 14 | van 06/05/2025 19:00 tot 06/05/2025 20:30 |
Activiteit 12 van de 14 | van 13/05/2025 19:00 tot 13/05/2025 20:30 |
Activiteit 13 van de 14 | van 20/05/2025 19:00 tot 20/05/2025 20:30 |
Activiteit 14 van de 14 | van 27/05/2025 19:00 tot 27/05/2025 20:30 |
Yoga is een geweldige manier om te ontspannen en je goed te voelen!
Door de verschillende lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie zal je merken dat spieren soepeler worden, dat je sterker wordt dat je je leert ontspannen en dat het je helpt je gedachten te kalmeren en je te concentreren op het hier en nu.
Het mooie aan yoga is dat je het op je eigen tempo kunt doen.
Dus, trek je comfortabele kleding aan, rol je mat uit en ontdek hoe leuk en verfrissend yoga kan zijn!
Begeleiding: Liv Huysentuyt
Draag comfortabele kledij en neem zelf een matje mee.
Er kunnen max 20 personen deelnemen aan deze yogalessen
inschrijven
Activiteit 1 van de 14 | van 05/02/2025 09:00 tot 05/02/2025 10:30 |
Activiteit 2 van de 14 | van 12/02/2025 09:00 tot 12/02/2025 10:30 |
Activiteit 3 van de 14 | van 19/02/2025 09:00 tot 19/02/2025 10:30 |
Activiteit 4 van de 14 | van 26/02/2025 09:00 tot 26/02/2025 10:30 |
Activiteit 5 van de 14 | van 12/03/2025 09:00 tot 12/03/2025 10:30 |
Activiteit 6 van de 14 | van 19/03/2025 09:00 tot 19/03/2025 10:30 |
Activiteit 7 van de 14 | van 26/03/2025 09:00 tot 26/03/2025 10:30 |
Activiteit 8 van de 14 | van 02/04/2025 09:00 tot 02/04/2025 10:30 |
Activiteit 9 van de 14 | van 23/04/2025 09:00 tot 23/04/2025 10:30 |
Activiteit 10 van de 14 | van 30/04/2025 09:00 tot 30/04/2025 10:30 |
Activiteit 11 van de 14 | van 07/05/2025 09:00 tot 07/05/2025 10:30 |
Activiteit 12 van de 14 | van 14/05/2025 09:00 tot 14/05/2025 10:30 |
Activiteit 13 van de 14 | van 21/05/2025 09:00 tot 21/05/2025 10:30 |
Activiteit 14 van de 14 | van 28/05/2025 09:00 tot 28/05/2025 10:30 |
Badminton is een sport die je je hele leven kan beoefenen. Je kan op een speelse manier aan je conditie werken. De instapdrempel is zeer laag, met een minimum van techniek kan je al een 'echt' wedstrijdje spelen.
Er is geen voorkennis vereist. Iedereen kan aansluiten.
We voorzien terug vrij badminton spelen, zonder lesgever, zonder begeleiding.
In sporthal De Pionier, Gosserieslaan 6, Wervik
Draag sportieve kledij en indoorsportschoenen. Hier zijn schoenen met zwarte zolen niet toegelaten. Gratis gebruik van badmintonracket.
€ 18 voor 18 sessies
inschrijven
Activiteit 1 van de 17 | van 16/01/2025 10:00 tot 16/01/2025 11:00 |
Activiteit 2 van de 17 | van 23/01/2025 10:00 tot 23/01/2025 11:00 |
Activiteit 3 van de 17 | van 30/01/2025 10:00 tot 30/01/2025 11:00 |
Activiteit 4 van de 17 | van 06/02/2025 10:00 tot 06/02/2025 11:00 |
Activiteit 5 van de 17 | van 13/02/2025 10:00 tot 13/02/2025 11:00 |
Activiteit 6 van de 17 | van 20/02/2025 10:00 tot 20/02/2025 11:00 |
Activiteit 7 van de 17 | van 27/02/2025 10:00 tot 27/02/2025 11:00 |
Activiteit 8 van de 17 | van 13/03/2025 10:00 tot 13/03/2025 11:00 |
Activiteit 9 van de 17 | van 20/03/2025 10:00 tot 20/03/2025 11:00 |
Activiteit 10 van de 17 | van 27/03/2025 10:00 tot 27/03/2025 11:00 |
Activiteit 11 van de 17 | van 03/04/2025 10:00 tot 03/04/2025 11:00 |
Activiteit 12 van de 17 | van 15/05/2025 10:00 tot 15/05/2025 11:00 |
Activiteit 13 van de 17 | van 22/05/2025 10:00 tot 22/05/2025 11:00 |
Activiteit 14 van de 17 | van 05/06/2025 10:00 tot 05/06/2025 11:00 |
Activiteit 15 van de 17 | van 12/06/2025 10:00 tot 12/06/2025 11:00 |
Activiteit 16 van de 17 | van 19/06/2025 10:00 tot 19/06/2025 11:00 |
Activiteit 17 van de 17 | van 26/06/2025 10:00 tot 26/06/2025 11:00 |
Deze yogasessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf’ belangrijk vindt.
Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest.
Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen. Ook op mentaal en emotioneel vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt.
We putten uit een diversiteit van yogaoefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend.
Kom meegenieten van deze unieke ervaring.
Inschrijvingsgeld: € 90 voor 14 sessies
Begeleiding: Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart
Meebrengen: je glimlach, open mind, flesje water, een yogamatje, kussentje, handdoek en draag comfortabele kledij. Er zijn geen yogamatten beschikbaar.
Activiteit 1 van de 14 | van 16/01/2025 18:00 tot 16/01/2025 19:30 |
Activiteit 2 van de 14 | van 30/01/2025 18:00 tot 30/01/2025 19:30 |
Activiteit 3 van de 14 | van 06/02/2025 18:00 tot 06/02/2025 19:30 |
Activiteit 4 van de 14 | van 13/02/2025 18:00 tot 13/02/2025 19:30 |
Activiteit 5 van de 14 | van 20/02/2025 18:00 tot 20/02/2025 19:30 |
Activiteit 6 van de 14 | van 27/02/2025 18:00 tot 27/02/2025 19:30 |
Activiteit 7 van de 14 | van 13/03/2025 18:00 tot 13/03/2025 19:30 |
Activiteit 8 van de 14 | van 20/03/2025 18:00 tot 20/03/2025 19:30 |
Activiteit 9 van de 14 | van 27/03/2025 18:00 tot 27/03/2025 19:30 |
Activiteit 10 van de 14 | van 03/04/2025 18:00 tot 03/04/2025 19:30 |
Activiteit 11 van de 14 | van 24/04/2025 18:00 tot 24/04/2025 19:30 |
Activiteit 12 van de 14 | van 08/05/2025 18:00 tot 08/05/2025 19:30 |
Activiteit 13 van de 14 | van 15/05/2025 18:00 tot 15/05/2025 19:30 |
Activiteit 14 van de 14 | van 22/05/2025 18:00 tot 22/05/2025 19:30 |
Deze yogasessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf’ belangrijk vindt.
Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest.
Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen. Ook op mentaal en emotioneel vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt.
We putten uit een diversiteit van yogaoefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend.
Kom meegenieten van deze unieke ervaring.
Inschrijvingsgeld: € 90 voor 14 sessies
Begeleiding: Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart
Meebrengen: je glimlach, open mind, flesje water, een yogamatje, kussentje, handdoek en draag comfortabele kledij. Er zijn geen yogamatten beschikbaar.
Activiteit 1 van de 14 | van 16/01/2025 19:30 tot 16/01/2025 21:00 |
Activiteit 2 van de 14 | van 30/01/2025 19:30 tot 30/01/2025 21:00 |
Activiteit 3 van de 14 | van 06/02/2025 19:30 tot 06/02/2025 21:00 |
Activiteit 4 van de 14 | van 13/02/2025 19:30 tot 13/02/2025 21:00 |
Activiteit 5 van de 14 | van 20/02/2025 19:30 tot 20/02/2025 21:00 |
Activiteit 6 van de 14 | van 27/02/2025 19:30 tot 27/02/2025 21:00 |
Activiteit 7 van de 14 | van 13/03/2025 19:30 tot 13/03/2025 21:00 |
Activiteit 8 van de 14 | van 20/03/2025 19:30 tot 20/03/2025 21:00 |
Activiteit 9 van de 14 | van 27/03/2025 19:30 tot 27/03/2025 21:00 |
Activiteit 10 van de 14 | van 03/04/2025 19:30 tot 03/04/2025 21:00 |
Activiteit 11 van de 14 | van 24/04/2025 19:30 tot 24/04/2025 21:00 |
Activiteit 12 van de 14 | van 08/05/2025 19:30 tot 08/05/2025 21:00 |
Activiteit 13 van de 14 | van 15/05/2025 19:30 tot 15/05/2025 21:00 |
Activiteit 14 van de 14 | van 22/05/2025 19:30 tot 22/05/2025 21:00 |