LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, 8940 Wervik

Tel: 056 31 14 68 - Fax: 056 31 02 73 - E-mail:info@ldcdekim.be

Activiteiten deze week

Tai chi Tuesday 12 November 2019 om 9u30

 

 

I.s.m LDC De Spie en Sportdienst Wervik

 

Tai chi is een opeenvolging van zachte, ronde bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd. Het is een goede manier om kracht en soepelheid te trainen.

Tai chi heeft een positieve invloed op het geheugen en de concentratie. Daarenboven werkt Tai chi zeer ontspannend en het is ideaal voor mensen die geen belastende sporten meer kunnen beoefenen. Het is wetenschappelijk bewezen dat het beoefenen van Tai chi het risico op vallen halveert en daarmee één van de beste methodes is om vallen te voorkomen.

 

Parketzaal van Sporthal De Pionier, Gosserieslaan 6, Wervik

 

Marc Deforche, Tai chi school ‘De zachte kracht’

 

Prijs: € 65,00.

 

 


Deze activiteit is een deel van een serie:
Activiteit 1 van de 13 van 17/09/2019 09:30 tot 17/09/2019 10:30
Activiteit 2 van de 13 van 17/09/2019 09:30 tot 17/09/2019 10:30
Activiteit 3 van de 13 van 24/09/2019 09:30 tot 24/09/2019 10:30
Activiteit 4 van de 13 van 01/10/2019 09:30 tot 01/10/2019 10:30
Activiteit 5 van de 13 van 08/10/2019 09:30 tot 08/10/2019 10:30
Activiteit 6 van de 13 van 15/10/2019 09:30 tot 15/10/2019 10:30
Activiteit 7 van de 13 van 22/10/2019 09:30 tot 22/10/2019 10:30
Activiteit 8 van de 13 van 05/11/2019 09:30 tot 05/11/2019 10:30
Activiteit 9 van de 13 van 12/11/2019 09:30 tot 12/11/2019 10:30
Activiteit 10 van de 13 van 19/11/2019 09:30 tot 19/11/2019 10:30
Activiteit 11 van de 13 van 26/11/2019 09:30 tot 26/11/2019 10:30
Activiteit 12 van de 13 van 03/12/2019 09:30 tot 03/12/2019 10:30
Activiteit 13 van de 13 van 10/12/2019 09:30 tot 10/12/2019 10:30
Zumba Gold Tuesday 12 November 2019 om 14u15

I.s.m. Sportdienst Wervik

 

Hou je van muziek, van ritme en zet je wel eens graag een danspasje, maar je hebt geen vaste danspartner? Dan is Zumba Gold echt iets voor jou.

De danspassen, op het ritme van Latijns-Amerikaanse muziek, zijn helemaal niet moeilijk en door iedereen aan te leren. Hou je lichaam fit en gezond met Zumba Gold.

 

Gratis opendeurdag: Dinsdag 17 september 2019 van 14.15u tot 15.15u

 

 Partketzaal van Sporthal De Pionier, Gosserieslaan 6, Wervik

 

 

Isabelle Delabie, lesgeefster Amithaba

 

 

€ 40,00

 

 


Deze activiteit is een deel van een serie:
Activiteit 1 van de 9 van 17/09/2019 14:15 tot 17/09/2019 15:15
Activiteit 2 van de 9 van 24/09/2019 14:15 tot 24/09/2019 15:15
Activiteit 3 van de 9 van 01/10/2019 14:15 tot 01/10/2019 15:15
Activiteit 4 van de 9 van 08/10/2019 14:15 tot 08/10/2019 15:15
Activiteit 5 van de 9 van 15/10/2019 14:15 tot 15/10/2019 15:15
Activiteit 6 van de 9 van 22/10/2019 14:15 tot 22/10/2019 15:15
Activiteit 7 van de 9 van 05/11/2019 14:15 tot 05/11/2019 15:15
Activiteit 8 van de 9 van 12/11/2019 14:15 tot 12/11/2019 15:15
Activiteit 9 van de 9 van 19/11/2019 14:15 tot 19/11/2019 15:15
Kalligrafie: textura Wednesday 13 November 2019 om 9u00

 

De gotische textura is een boekschrift dat vooral gebruikt werd vanaf de 13e eeuw. Textura is een smal, hoekig schrift en is de eerste in de reeks onder de gotische schriften. Net zoals de meeste gotische schriften valt dit lettertype onder de noemer gebroken schrift omdat de letters opgebouwd zijn uit onderbroken penstreken. In deze lessenreeks leren we aan de hand van historische voorbeelden hoe de letters opgebouwd zijn.

Deze cursus is geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

 

Ingrid Depoover, kalligrafe

 

Prijs: € 49,00. Alleen bij een minimum van 8 inschrijvingen gaat de cursus door.

 

Benodigdheden:

A3 Papier of Croquisblok, inkt (Waterman) of Bister

potlood,lat, gom

Brause pen 3mm (kan aangekocht worden de eerste les)

 


Deze activiteit is een deel van een serie:
Activiteit 1 van de 6 van 25/09/2019 09:00 tot 25/09/2019 11:00
Activiteit 2 van de 6 van 09/10/2019 09:00 tot 09/10/2019 11:00
Activiteit 3 van de 6 van 23/10/2019 09:00 tot 23/10/2019 11:00
Activiteit 4 van de 6 van 13/11/2019 09:00 tot 13/11/2019 11:00
Activiteit 5 van de 6 van 27/11/2019 09:00 tot 27/11/2019 11:00
Activiteit 6 van de 6 van 11/12/2019 09:00 tot 11/12/2019 11:00
Badminton +: badmintonnen ook iets voor jou! Thursday 14 November 2019 om 10u00

 

 

I.s.m. Sportdienst Wervik

 

Sporten heeft een positieve invloed op de gezondheid. Badminton is een lifetime sport (een sport die je je hele leven kan beoefenen), waarmee je op een speelse manier aan je conditie kunt werken. De instapdrempel is zeer laag, met een minimum aan techniek kun je al een ‘echt’ wedstrijdje spelen. Het racket en de pluim zijn zeer licht en er is geen direct contact met de tegenstrever(s), waardoor het risico op blessures zeer gering is.

 

Er is geen voorkennis in badminton vereist. Iedereen kan aansluiten!

 

Sporthal De Pionier, Gosserieslaan 6, Wervik

 

Jean-Pierre Demeestere, lesgever Sportwerk Vlaanderen

 

Prijs: € 33,00

 

Draag sportieve kledij en indoorsportschoenen. Hier zijn schoenen met zwarte zolen niet toegelaten. Gratis gebruik van badmintonracket.

 

 

 


Deze activiteit is een deel van een serie:
Activiteit 1 van de 14 van 05/09/2019 10:00 tot 05/09/2019 11:00
Activiteit 2 van de 14 van 12/09/2019 10:00 tot 12/09/2019 11:00
Activiteit 3 van de 14 van 26/09/2019 10:00 tot 26/09/2019 11:00
Activiteit 4 van de 14 van 03/10/2019 10:00 tot 03/10/2019 11:00
Activiteit 5 van de 14 van 10/10/2019 10:00 tot 10/10/2019 11:00
Activiteit 6 van de 14 van 17/10/2019 10:00 tot 17/10/2019 11:00
Activiteit 7 van de 14 van 24/10/2019 10:00 tot 24/10/2019 11:00
Activiteit 8 van de 14 van 07/11/2019 10:00 tot 07/11/2019 11:00
Activiteit 9 van de 14 van 14/11/2019 10:00 tot 14/11/2019 11:00
Activiteit 10 van de 14 van 21/11/2019 10:00 tot 21/11/2019 11:00
Activiteit 11 van de 14 van 28/11/2019 10:00 tot 28/11/2019 11:00
Activiteit 12 van de 14 van 05/12/2019 10:00 tot 05/12/2019 11:00
Activiteit 13 van de 14 van 12/12/2019 10:00 tot 12/12/2019 11:00
Activiteit 14 van de 14 van 19/12/2019 10:00 tot 19/12/2019 11:00
Sterke spieren, beter leven Thursday 14 November 2019 om 13u30

 

 

Wetenschappelijke studies tonen aan dat spierkracht belangrijk is om goed te kunnen blijven functioneren. En dit zeker op later leeftijd: spierkracht helpt tegen het verouderingsproces en sterke spieren zijn essentieel voor een gezond lichaam.

Spieren zijn nodig om te ademen, te bewegen én niet te vallen: sterke spieren zullen de gewrichten méér ondersteunen. Spieren zitten ook vol met eiwitten, die belangrijk zijn om te herstellen bij ziekte en spieren houden je glucosespiegel op peil. Sterke spieren raken ook minder snel vermoeid.

En het goede nieuws is: spiermassa kan je zelf opbouwen!

 

Daarom starten we vanaf september met een nieuwe lessenreeks om je spierkracht te verbeteren. Sterke spieren, beter leven en langer gezond met sterke spieren! Iedereen is welkom!

 

Gratis proefles:  Donderdag 26 september 2019 van 13.30u tot 14.30u

 

Partketzaal van Sporthal De Pionier, Gosserieslaan 6, Wervik

 

Sofie Verbeke, BOV-coach

 

€ 30,00

 

Draag comfortabele kledij en indoorsportschoenen. Breng ook een matje of grote handdoek mee.

 

 


Deze activiteit is een deel van een serie:
Activiteit 1 van de 10 van 26/09/2019 13:30 tot 26/09/2019 14:30
Activiteit 2 van de 10 van 03/10/2019 13:30 tot 03/10/2019 14:30
Activiteit 3 van de 10 van 10/10/2019 13:30 tot 10/10/2019 14:30
Activiteit 4 van de 10 van 24/10/2019 13:30 tot 24/10/2019 14:30
Activiteit 5 van de 10 van 07/11/2019 13:30 tot 07/11/2019 14:30
Activiteit 6 van de 10 van 14/11/2019 13:30 tot 14/11/2019 14:30
Activiteit 7 van de 10 van 21/11/2019 13:30 tot 21/11/2019 14:30
Activiteit 8 van de 10 van 28/11/2019 13:30 tot 28/11/2019 14:30
Activiteit 9 van de 10 van 05/12/2019 13:30 tot 05/12/2019 14:30
Activiteit 10 van de 10 van 12/12/2019 13:30 tot 12/12/2019 14:30
Brei- en haakclub Thursday 14 November 2019 om 19u30

 

Naast de breicursus is er ook de mogelijkheid tot deelname aan de brei- en haakclub. Een gezellige avond, waar je met een groepje brei- en haakgenoten verder kan werken aan het stuk waarmee je bezig bent. Je kan ervaringen en ideeën uitwisselen of elkaar uit de nood helpen bij ‘brei- of haakproblemen’.

NIEUW! Vanaf het najaar kan je 2x /maand aansluiten bij de brei- en haakclub!

Prijs: € 1,00 per bijeenkomst


Deze activiteit is een deel van een serie:
Activiteit 1 van de 8 van 05/09/2019 19:30 tot 05/09/2019 22:00
Activiteit 2 van de 8 van 19/09/2019 19:30 tot 19/09/2019 22:00
Activiteit 3 van de 8 van 03/10/2019 19:30 tot 03/10/2019 22:00
Activiteit 4 van de 8 van 17/10/2019 19:30 tot 17/10/2019 22:00
Activiteit 5 van de 8 van 07/11/2019 19:30 tot 07/11/2019 22:00
Activiteit 6 van de 8 van 14/11/2019 19:30 tot 14/11/2019 22:00
Activiteit 7 van de 8 van 05/12/2019 19:30 tot 05/12/2019 22:00
Activiteit 8 van de 8 van 19/12/2019 19:30 tot 19/12/2019 22:00
Volkssportennamiddag Vandaag om 14u00

I.s.m. Vl@s

 

 

Tijdens deze namiddag halen we de volksspelen boven. Ken je de flipperbak, het kegelspel, het evenwichtsspel, het tapspel, … al? Stuk voor stuk origineel en hand-gemaakt uit gerecupereerde materialen, allemaal heel plezant en uitdagend.
Kom eens kijken in De Kim en probeer ze uit, alleen of met je vrienden.

 

Gratis