Activiteiten deze week

Een deelnemer aan Blij(f) Fit vertelt:
'De lesgever zorgt telkens opnieuw voor een deugddoend uurtje beweging.
Geen saaie, zich herhalende les, maar doordachte oefeningen, geschikt voor onze leeftijd.
Elke week wordt er op een andere manier gewerkt op kracht, lenigheid, evenwicht en conditie.
Er is veel aandacht voor het losmaken van de spieren, het verbeteren van de rugspieren en het stretchen achteraf.
We keren helemaal ‘zen’ naar huis terug en kijken al uit naar de volgende les.
Onze fysieke conditie gaat erop vooruit.

Draag comfortabele kledij en indoorsportschoenen. Ook hier zijn schoenen met zwarte zolen niet toegelaten.

Er kunnen maximum 20 personen deelnemen aan deze lessen.

Inschrijvingsgeld: € 75 voor 15 lessen

Yoga is een geweldige manier om te ontspannen en je goed te voelen! 

Door de verschillende lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie zal je merken dat spieren soepeler worden, dat je sterker wordt dat je je leert ontspannen en dat het je helpt je gedachten te kalmeren en je te concentreren op het hier en nu.

Het mooie aan yoga is dat je het op je eigen tempo kunt doen. 

Dus, trek je comfortabele kleding aan, rol je mat uit en ontdek hoe leuk en verfrissend yoga kan zijn!

Begeleiding: Liv Huysentuyt

Draag comfortabele kledij en neem zelf een matje mee.

Er kunnen max 20 personen deelnemen aan deze yogalessen

Yoga is een geweldige manier om te ontspannen en je goed te voelen! 

Door de verschillende lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie zal je merken dat spieren soepeler worden, dat je sterker wordt dat je je leert ontspannen en dat het je helpt je gedachten te kalmeren en je te concentreren op het hier en nu.

Het mooie aan yoga is dat je het op je eigen tempo kunt doen. 

Dus, trek je comfortabele kleding aan, rol je mat uit en ontdek hoe leuk en verfrissend yoga kan zijn!

Begeleiding: Liv Huysentuyt

Draag comfortabele kledij en neem zelf een matje mee.

Er kunnen max 20 personen deelnemen aan deze yogalessen

Badminton is een sport die je je hele leven kan beoefenen. Je kan op een speelse manier aan je conditie werken. De instapdrempel is zeer laag, met een minimum van techniek kan je al een 'echt' wedstrijdje spelen.

Er is geen voorkennis vereist. Iedereen kan aansluiten.

We voorzien terug vrij badminton spelen, zonder lesgever, zonder begeleiding.

In sporthal De Pionier, Gosserieslaan 6, Wervik

Draag sportieve kledij en indoorsportschoenen. Hier zijn schoenen met zwarte zolen niet toegelaten. Gratis gebruik van badmintonracket.

€ 18 voor 18 sessies

Deze yogasessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf’ belangrijk vindt.
Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest.
Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen. Ook op mentaal en emotioneel vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt.
We putten uit een diversiteit van yogaoefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend.

Kom meegenieten van deze unieke ervaring.

Inschrijvingsgeld: € 90 voor 14 sessies

Begeleiding: Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart
Meebrengen: je glimlach, open mind, flesje water, een yogamatje, kussentje, handdoek en draag comfortabele kledij. Er zijn geen yogamatten beschikbaar.

Deze yogasessies zijn bedoeld voor iedereen die ‘tijd nemen voor zichzelf’ belangrijk vindt.
Yoga gaat over verbinding met jezelf, balans tussen je lichaam en je geest.
Yoga heeft effect op je algehele welzijn en geluksgevoel. Yoga maakt je gezonder, meer energiek, meer in staat om van het leven te genieten en te houden van jezelf en van de anderen. Ook op mentaal en emotioneel vlak ga je jezelf een boost geven. Na een poosje merk je dat je stress beter het hoofd kan bieden waardoor jij je beter in je vel voelt.
We putten uit een diversiteit van yogaoefeningen. We leren onszelf beter te begrijpen en ontwikkelen een gezonde discipline. Het blijft vooral leuk en inspirerend.

Kom meegenieten van deze unieke ervaring.

Inschrijvingsgeld: € 90 voor 14 sessies

Begeleiding: Hendrik Monballieu, Yoga vanuit het hart
Meebrengen: je glimlach, open mind, flesje water, een yogamatje, kussentje, handdoek en draag comfortabele kledij. Er zijn geen yogamatten beschikbaar.